Jednotlivé éterické oleje jsou jednoduše rostlinné - éterické oleje, obvykle 100% čisté a obvykle je třeba smíchat s nosným olejem. Zde je několik běžných receptů na jednotlivý éterický olej a pokyny k použití:
I. Recepty
Hydratace: Smíchejte 3 kapky růže esenciálního oleje a 2 kapky nerolihového éterického oleje s 10 ml sladkého mandlového oleje nebo jojobového oleje.
Bělení a odstranění vrásek: Smíchejte 6 kapek levandulového éterického oleje, 4 kapky růžového éterického oleje a 5 kapek pelargónského éterického oleje s 30 ml oleje na šípkový olej a hroznový nosný olej.
Pro citlivou pokožku: Přidejte 5 kapek heřmenného éterického oleje do 50 ml krému.
Ii. Používání
Způsob vany: Vyplňte vanu vodou a přímo přidejte 3-4 kapky roztoku éterického oleje (ne více než 6 kapek). Namočte 15-20 minut, ne více než 3krát týdně. Věnujte pozornost teplotě vody. Ti, kteří mají srdeční problémy nebo křečové žíly, by se měli vyhnout používání vysokých teplot. Přímé použití: Naneste éterické oleje levandule a čajovníku přímo na bavlněný tampon a nasazujte na oblastech vyžadující péči, jako jsou drobné popáleniny a kousnutí hmyzu.
Inhalace: Přidejte 1-2 kapky éterického oleje do povodí vroucí vody. Zakryjte hlavu a obličej velkým ručníkem a vdechujte páry nebo naneste kapky na papírový ručník a vdechujte.
Horké nebo studené komprese: Přidejte až 6 kapek éterického oleje do povodí vody, namočte ručník a aplikujte na postiženou oblast.
Aromaterapie: Naneste 2-3 kapky éterického oleje na zdroj tepla, jako je chladič, žárovka nebo parní stolek, aby se zvýšila vnitřní atmosféra.
Masáž: Přidejte do nosného oleje vhodné množství jediného éterického oleje a použijte jej pro masáž těla nebo obličeje k zmírnění únavy svalů a stimulaci krevního oběhu.
