Zázvorový olej, od oblíbeného kuchaře až po léčbu různých onemocnění, nabízí řadu výhod. Když mluvíme o „zázvorovém esenciálním oleji“, možná vás napadne, zda jej lze použít také ve formě esenciálního oleje. Mnoho lidí si neuvědomuje, že zázvor lze kromě použití jako bylinky použít také ve formě oleje. Pojďme prozkoumat jeho zdravotní přínosy, vlastnosti, použití a další.
Co je zázvorový esenciální olej?
Zázvorový esenciální olej se získává z oddenku zázvoru. Je to kvetoucí rostlina patřící do čeledi zázvorovité (Zingiberaceae). Je to jedno z nejrozšířenějších koření na světě.
Zázvor je vytrvalá bylina s kořeny, které sahají dolů. Pro rostlinu jsou charakteristické dlouhé, tenké, rákosovité-listy a jedlé oddenky.
Zázvorový esenciální olej je těkavý olej extrahovaný z čerstvých oddenků zázvoru (Zingiber officinale Rosc.), sklizeného na podzim a v zimě pomocí superkritické technologie extrakce CO2. Před těžbou je třeba surovinu očistit od vláknitých kořenů a půdních nečistot. Viz: https://www.slherbal.com/plant-esenciální-olej/single-esenciální-olej/zázvor-esenciální-olej.html Toto koření se tradičně používá k regulaci menstruace, srdeční frekvence, podpoře trávení a léčbě různých gastrointestinálních problémů. Léčivé vlastnosti zázvorového esenciálního oleje jsou podobné jako u samotného koření. Kromě léčebného využití je zázvorový esenciální olej také klíčovou složkou exotických a orientálních parfémů. Koření se také používá v potravinářském průmyslu jako dochucovadla do sladkých i slaných pokrmů. Používají se také při výrobě zázvorového piva a vína.
Historie zázvorového oleje
Zatímco skutečný původ zázvoru není znám, předpokládá se, že Indové a Číňané jej pěstují již více než 5000 let. Od starověku je nedílnou součástí tradiční medicíny, používá se k léčbě široké škály onemocnění. Tato rostlina však ve volné přírodě neroste.
Toto koření se v sanskrtu nazývá „srngaveram“, což je odvozeno od jeho vzhledu, což v překladu znamená „rohatý kořen“. V řečtině se nazývá ziggiberis a latinsky zinziberi. Současný název, zázvor, pochází ze středoanglického výrazu gingivere.
V Indii se toto koření zpočátku používalo jako tonikum a běžné dochucovadlo. Kromě léčebného využití hrál zázvor také významnou roli v obchodu a obchodu.
Vzhledem k jeho důležitosti a popularitě dovezla Římská říše zázvor z Indie před více než 2000 lety. V celé římské říši byl zázvor ceněn pro své léčivé vlastnosti. I po pádu Římské říše zůstal zázvor v Evropě velmi žádaným- zbožím.
Během tohoto období arabští obchodníci po staletí ovládali obchod se zázvorem a dalším kořením. Ve středověku se zázvor používal především k výrobě cukroví. Historické záznamy naznačují, že zázvor si mohli dovolit pouze bohatí. Říká se, že ve 13. a 14. století měla libra zázvoru hodnotu ekvivalentu ovce.
Zdravotní přínosy zázvorového esenciálního oleje
Zatímco zázvorový esenciální olej nabízí četné výhody, mezi jeho nejvýznamnější patří: účinná léčba artritidy; snížení ucpaného nosu; úleva od menstruačních křečí; zotavení svalové únavy; léčba trávicích problémů; prevence kinetózy; zmírnění ztuhlosti kloubů a zmrzlého ramene; léčba syndromu dráždivého tračníku; odstranění omrzlin; a léčba bolesti dolní části zad.
1. Účinná léčba artritidy: Zázvor se tradičně používá k léčbě onemocnění souvisejících se záněty-. Je účinným lékem na bolesti kloubů a revmatoidní artritidu.
Ve studiích proti-zánětlivých účinků zázvorového esenciálního oleje na potkanech bylo pozorováno, že významně inhibuje chronickou fázi artritidy a snižuje otoky kloubů.
Masážní směs můžete připravit smícháním 3-4 kapek zázvorového esenciálního oleje se 2 kapkami levandulového oleje, 2 kapkami rozmarýnového oleje a 10 ml vhodného nosného oleje. Naneste na bolavé klouby a nechte pár minut působit.
2. Snížení nosní kongesce: V lebce je přibližně 14-16 vzduchem naplněných dutin. Normálně malé množství hlenu přítomného v dutinách pomáhá filtrovat bakterie a choroboplodné zárodky ze vzduchu, který vdechujeme, a tím jim brání vstoupit do dýchacího traktu.
Když jsou však dutiny zanícené, nadměrná sekrece hlenu vede k překrvení dutin. Kongesce dutin může způsobit kašel, nevolnost, bolest v krku nebo průjem.
Antibakteriální, proti{0}}zánětlivé a antitusické vlastnosti zázvorového esenciálního oleje z něj dělají účinnou léčbu, která zmírňuje nahromadění hlenu v dutinách.
Olej si však nenanášejte přímo na obličej, protože může pokožku silně podráždit. Zázvorový esenciální olej můžete použít jako jednu ze složek při parní inhalaci, ale použijte malé množství. Pro nejlepší aromaterapeutický efekt je nejlepší inhalovat pikantní aroma zázvorového esenciálního oleje pomocí difúzní metody.
3. Zmírnění menstruačních křečí
Menstruační křeče jsou jedním z nejčastějších problémů, kterým ženy čelí a mohou být velmi nepříjemné. Zdravý životní styl, výživná strava, pravidelné cvičení a dobré duševní zdraví mohou tento problém z dlouhodobého hlediska zmírnit, zatímco zázvorový esenciální olej jej dokáže zmírnit během několika minut.
Zázvorový esenciální olej dokáže stimulovat menstruaci a regulovat menstruační cyklus. Jemné vmasírování oleje do spodní části břicha má pozoruhodné zdravotní přínosy. Je to potenciální expektorans, analgetikum a antidepresivum a během menstruace si můžete dopřát koupel se zázvorovým esenciálním olejem. Může zlepšit vaši náladu a snížit bolest. 4. Zmírnění svalové únavy
Když vaše svaly zeslábnou a zjistíte, že jejich schopnost časem klesá, tato fáze se nazývá svalová únava. Může to být způsobeno řadou faktorů, jako je nadužívání svalů, zvýšená fyzická aktivita, věk, stres, úzkost, infekce, nedostatek minerálů a další.
Může způsobit bolest svalů, třes, křeče a bolest.
Tento problém však můžete překonat tak, že si svaly po dostatečném odpočinku promasírujete zázvorovým esenciálním olejem. Zázvorový esenciální olej je totiž vynikající antispasmodikum a analgetikum.
Smíchejte 5 kapek zázvorového esenciálního oleje, 4 kapky oleje z černého pepře, 10 kapek rozmarýnového oleje a 10 ml libovolného nosného oleje. Aplikujte na spodní část zad a oblasti, které se cítí unavené.
5. Léčba trávicích potíží
Zázvor je jedním z nejčastěji používaných domácích prostředků na jakékoli zažívací potíže. Je to dobře-známé karminativum, oteplování a projímadlo. Zázvorový esenciální olej může léčit střevní křeče, plynatost, zácpu a nevolnost.
Masáž břicha zázvorovým esenciálním olejem dokáže účinně stimulovat produkci tepla. Dokáže zmírnit bolesti břicha během několika minut.
Jemná masáž břicha je jedním z nejlepších způsobů, jak vyřešit zažívací potíže. Zřeďte 6 až 7 kapek zázvorového esenciálního oleje v 10 ml olivového oleje. Před spaním si jemně masírujte břicho krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček. Nechte olej usadit se na břiše a zbytek nechte volný průběh.
6. Vyhněte se nevolnosti z pohybu
Cestování je jednou z nejpříjemnějších činností. Někteří lidé však mají tendenci pociťovat nevolnost při cestování autem, letadlem nebo lodí. Nevolnost a žaludeční nevolnost jsou nejčastějšími problémy s kinetózou a mohou zničit celou cestu.
Zázvorový esenciální olej často používají lidé, kteří pracují na moři. Může vám pomoci zbavit se mořské nemoci. Je také užitečný při jiných typech onemocnění souvisejících s cestováním-.
Dejte dvě kapky zázvorového esenciálního oleje na kapesník nebo kapesník. Vdechujte aroma, když cítíte nevolnost.
7. Uvolněte ztuhlost kloubů a zmrzlé rameno
Ztuhlost a bolest se mohou objevit, když pojivová tkáň kolem ramenního kloubu ztloustne nebo se napne. Tento stav se často nazývá zmrzlé rameno. V tomto případě pojivová tkáň omezuje její pohyb.
Může způsobit výraznou bolest a nepohodlí. Dá se ale vyléčit protahovacími a posilovacími cviky, ale i jemnou olejovou masáží.
Zázvorový esenciální olej má analgetické, protikřečové a -relaxační účinky na pojivové tkáně. Pro masáž smíchejte 10 kapek zázvorového esenciálního oleje, 5 kapek oleje z černého pepře a 10 kapek tea tree oleje. Přidejte 3 až 4 kapky této směsi na každých 10 ml nosného oleje. Jemně vmasírujte do postižené oblasti, abyste uvolnili ztuhlá ramena.
8. Léčba syndromu dráždivého tračníku (IBS) Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je jedním z nejčastějších zdravotních problémů u lidí, zejména žen. Postihuje tlusté střevo a je často doprovázeno křečemi v břiše, nadýmáním, plynatostí, zácpou a průjmem. Je chronická a stále vyžaduje-dlouhodobou péči o životní styl.
Zázvorový esenciální olej má protizánětlivé a žaludeční-zklidňující vlastnosti a může zmírnit příznaky IBS. Masírujte břicho zředěným zázvorovým esenciálním olejem.
9. Úleva od omrzlin Omrzliny jsou onemocnění způsobené zánětem malých krevních cév po vystavení extrémně nízkým teplotám. Může způsobit hrudky nebo kožní vředy a je velmi bolestivý.
V takových případech může být zázvorový esenciální olej zachráncem. U omrzlých oblastí a tkání pomáhá zmírňovat bolest, zejména při cestování nebo dlouhodobé práci v chladném prostředí.
Protizánětlivé vlastnosti zázvorového esenciálního oleje mohou potlačit další záněty a bolest v místě infekce. Kromě toho, jako přírodní rostlina-produkující teplo, stimuluje tělo k vytváření tepla a podporuje krevní oběh.
10. Léčba bolesti dolní části zad
Bolest dolní části zad je komplexní problém. Častými příčinami jsou sedavý způsob života, nesprávné držení těla, těžká nebo nadměrná práce a artritida.
Závažnost bolesti závisí na typu a oblasti bolesti. Často je doprovázena svalovými křečemi, bolestmi, ztuhlostí a bolestí, ale někdy může bolest vyzařovat do nohou.
Jednou ze zdravotních výhod zázvorového esenciálního oleje je však léčba bolesti dolní části zad a přirozené zmírnění jejích příznaků.
Pro masáž smíchejte 3 kapky zázvorového esenciálního oleje se 2 kapkami hřebíčkového oleje. Zřeďte 10 ml nosného oleje a aplikujte lokálně na spodní část zad.
Jak zázvorový esenciální olej používat?
Zevní použití: Zázvorový esenciální olej je vysoce koncentrovaný. Proto by se měl používat ve zředěné formě. Pro některé lidi s citlivou pokožkou může být olej dráždivý. Pro terapeutické účely by se proto měl před aplikací oleje na kůži provést náplastový test. Zázvorový esenciální olej je fototoxický. Vyhněte se proto slunečnímu záření po dobu 12-24 hodin po aplikaci.
Aromaterapie: K rozptýlení oleje použijte difuzér nebo aromaterapeutický difuzér. Esenciální olej můžete také použít k vstřebání při koupání nebo sprchování.
